Hadapi Demo Massal, Situs PSSI Sulit Diakses

Bersamaan dengan aksi demonstrasi di berbagai tempat menuntut revolusi PSSI, situs resmi badan sepakbola nasional itu justru sulit diakses pengunjung.

Sejumlah demonstrasi mengecam PSSI, ang dinilai korup dan tiran, terjadi di berbagai kota di Indonesia, Selain menyerbu kantor PSSI di Senayan, Jakarta, aksi demonstrasi juga terjadi di Aceh dan Solo.

Menyusul aksi itu, siang ini diketahui situs resmi PSSI ternyata sulit diakses. Pengunjung memang bisa mengakses halaman awal situs, yang menampilkan beberapa berita terbaru. Namun ketika di-klik, pengunjung tidak bisa mengakses konten yang dituju.

Meski begitu, situasi ini tampaknya bukan diakibatkan ulah hacker. Besar kemungkinan, admin situs melakukan kesalahan konfigurasi situs.

"The server encountered an internal error or misconfiguration and was unable to complete your request", demikian pesan yang SUMBER kutip.

"Please contact the server administrator, webmaster@pssi-football.com and inform them of the time the error occurred, and anything you might have done that may have caused the error. More information about this error may be available in the server error log. Additionally, a 404 Not Found error was encountered while trying to use an ErrorDocument to handle the request,” 

papar situs tersebut.

Aksi demonstrasi besar-besaran menentang PSSI dilakukan menyusul kontroversi Kongres PSSI 2011 terkait verifikasi pemilihan Ketua Umum PSSI periode 2011-2015. PSSI dinilai telah bertindak tidak adil dengan mencoret dua bakal calon ketua umum, George Toisutta dan Arifin Panigoro. Tim verifikasi hanya meloloskan ketua umum saat ini, Nurdin Halid, dan Nirwan D Bakrie, yang memang memiliki hubungan baik dengan PSSI.

(srn)

SUMBER

Alfred Riedl Rilis Skuad Timnas Pra Olimpiade

Pelatih Alfred Riedl telah menentukan 25 pemain untuk berkiprah dalam Pra Olimpiade 2012. Keputusan itu dikeluarkan pada hari Senin (17/1) ini setelah ia melakukan diskusi dengan para asistennya.

Sebelum menentukan pilihannya, Alfred Riedl telah menyeleksi lebih dari 80 pemain yang dilakukan dalam tiga fase sejak tanggal 7 Januari 2010.

Para pemain terpilih ini akan mulai menjalani pelatnas pada tanggal 24 Januari 2010. Kurnia Meiga dkk akan digembleng dengan serius sebelum menjalani laga home melawan Turkmenistan pada tanggal 23 Februari 2010.

Berikut adalah pemain terpilih untuk Pra Olimpiade 2012 :

1. KURNIA MEGA ( AREMA INDONESIA)

2. ARDITANI ARDIYASA ( PERSIJA )

3. MUHAMAD RIDWAN ( PERSITA )

4. ABDUL HAMID MONY ( PERSIBA )

5. SAFRI UMI ( PERSIRAJA )

6. DIAZ ANGGA PUTRA ( PERSIB )

7. AHMAD FARIZI ( AREMA INDONESIA )

8. GUNAWAN DWI CAHYO ( SRIWIJAYA FC )

9. RAHMAT LATIF ( SRIWIJAYA FC )

10.FACHRUDIN ( PS. SLEMAN )

11.SEPTIA HADI ( PSPS PEKANBARU)

12. OKTO MANIANI ( SRIWIJAYA FC )

13. DENDI SANTOSO ( AREMA INDONESIA )

14. EGI MELGIANSYAH ( PELITA JAYA )

15. HENDRO SISWANTO ( LAMONGAN )

16. RAMDANI LESTALUHU ( PERSIJA )

17. NASUTION KARUBABA ( PERSEMAN )

18. ENGELBERTH SANI ( PELITA JAYA )

19. JOHAN YOGA ( PERSIB )

20. RISHADI FAUZI ( PERSITA )

21. ARIS ALFIANSYAH ( PERSELA )

22. TITUS BONAI ( PERSIPURA )

23. RISKY NOVRIANSYAH ( PERSIJAP )

24. DAVID LALI ( PERSIPURA )

25. YONGKI ARIWIBOWO ( AREMA )

26. RUBEN WARBANARAN (Masih Dalam Peroses WNI & Passpor INDONESIA)

Catatan:

Hasil ini dapat berubah sewaktu-waktu jika terjadi cidera pada pemain atau pencoretan yang disebabkan oleh indispliner ataupun penurunan performa bermain selama mengikuti pemusatan latihan.

Pemain U-23 Ikuti Seleksi Timnas Pra Olimpiade Dan SEA Games

Badan Tim Nasional (BTN) PSSI telah memanggil 84 pemain U23 untuk mengikuti seleksi yang akan berlangsung mulai tanggal 6 Januari 2010 di Jakarta. Seleksi ini dilakukan untuk membentuk tim yang dipersiapkan menghadapi Pra Olimpiade 2012 dan SEA Games 2011.

Pemanggilan pemain tidak dilakukan secara serempak, melainkan dibagi dalam tiga gelombang. Sebanyak 33 pemain dipanggil dalam seleksi pertama pada tanggal 6 Januari 2010. Selanjutnya, 27 pemain menyusul dipanggil tanggal 10 Januari 2010. Dan terakhir pada tanggal 14 Januari, sebanyak 24 pemain.

Berikut adalah daftar lengkap pemain yang dipanggil seleksi :

DAFTAR NAMA PEMAIN SELEKSI PERTAMA, 6 Januari 2011

1. Choirun Nasrin (Persela Lamongan)

2. Arditani Ardhiyasa (Persija Jakarta)

3. Seftia Hadi (PSPS Pekanbaru)

4. Andri Ibo (Persidafon)

5. Safri Umri (Persiraja Aceh)

6. Abdul Hamid Mony (Persiba Balikpapan)

7. Wirya Kusmandra (Persija)

8. Hendro Siswanto (Persela Lamongan)

9. Johan Manadji (Persiba Bantul)

10. Lifki Suteja (Persija)

11. Nasution Karubaba (Perseman Manokwari)

12. Ramdani Lestaluhu (Persija Jakarta)

13. Sigit Hermawan (Persija Jakarta)

14. Fred Ferdinando Mote (Persiwa)

15. Athur Itawan (Preston North End)

16. Fahrizal Dila (Persiraja Aceh)

17. Aris Alfiansyah (Persela)

18. Harmoko (Persekam Metro)

19. Zisva Siswanto Marco (Perseman Manokwari)

20. Alan Athur Arrongear (Persiwa)

21. Lucky Wahyu P (Persebaya)

22. Andik Firmansyah (Persebaya)

23. Novan Setyo Songko (Persibo Bojonegoro)

24. Fandy Edy (Psm Makassar)

25. Dajusman Trisadi (PSM Makassar)

26. Rachmat (PSM Makassar)

27. Kim Kurniawan (Persema Malang)

28. Reza Mustofa Ardiansya (Persema Malang)

29. Joko Ribowo (Persema Malang)

30. Irfan Bachdim * (Persema Malang)

31. Kurnia Mega * (Arema Indonesia)

32. Yongky Aribowo * (Arema Indonesia)

33. Okto Maniani * (Sriwijaya FC)

Ket * : Pemain langsung mengikuti TC tanpa mengikuti seleksi

DAFTAR NAMA PEMAIN SELEKSI KEDUA, 10 Januari 2011

1 Aji Saka (Arema Indonesia)

2 Johan Angga Kusuma (Persijap Jepara)

3 Mohamad Ridwan (Persita Tangerang)

4 Cecep Supandi (Saint Prima Bandung)

5 Gunawan Dwi Cahayo (Sriwijaya FC)

6 Rachmat Latif (Sriwijaya FC)

7 Barkah Crustianto (Persijap Jepara)

8 Marco M.Kabiay (Persipura)

9 Achmat Farisi (Arema Indonesia)

10 Rendi Saputra (Ex.Persib)

11 Burhanudin Nihe (Persigo Gorontalo)

12 Risman Maidulla (Pro Titan)

13 Jacky Arisani (Sriwijaya FC)

14 Munadi (Persib Bandung)

15 Engelberth Sani (Pelita Jaya)

16 Ferdi Mofu (Semen Padang)

17 Dendi Santoso (Arema Indonesia)

18 David Lali (Persipura)

19 Joko Sasongko (Pelita Jaya)

20 Egi Megiansyah (Pelita Jaya)

21 Yoga Eka Firmansyah (Bontang FC)

22 Johann Yoga (Persib Bandung)

23 Risky Novriansyah (Persijap Jepara)

24 Sunarto (Arema Indonesia)

25 Lukas Wellem Manowen (Persipura)

26 Titus Bonai (Persipura)

27 Rishadi Fauzi (Persita Tangerang)

DAFTAR NAMA PEMAIN SELEKSI KETIGA, 14 Januari 2011

1 Ali Barkah (Pelita Jaya)

2 Dicky Jamalis (Semen Padang)

3 Rifki Deython Mokodompit (Persita Tangerang)

4 Abdul Rachman (Pelita Jaya)

5 Joko Sidik Fitra Yono (Bontang FC)

6 Marcelino A. Mandagi (Bontang FC)

7 Irfan Raditya (Arema Indonesia)

8 A.A. Wahyu Trisayaya (Persija Jakarta)

9 Windu Hangoro Putra (PSPS Pekanbaru)

10 Herry Susilo (PSIS Semarang)

11 Rama Pratama (Pro Titan)

12 Zainal Abidin (Persela Lamongan)

13 Hasim Kipau (Persija Jakarta)

14 M. Fauzan Djamal (Semen Padang)

15 Iman Suprapto (Sriwijaya FC)

16 Elvis Nelson Anes (Persija Jakarta)

17 Mahadirga Lasut (Sriwijaya FC)

18 Immanuel Wanggai (Persipura Jayapura)

19 Zulham Zumrud (Persela Lamongan)

20 Stevie Bonsapia (Persipura Jayapura)

21 Jajang Mulyana (Pelita Jaya)

22 Ferdinand Sinaga (Persiwa Wamena)

23 Gerry Setia Nugraha (Pelita Jaya)

24 Johann Juanshyah * (Persijap Jepara) 

sumber:PSSI

El Loco Resmi Menjadi WNI

VIVAnews - Satu dari empat calon pemain naturalisasi akhirnya mendapat paspor Indonesia. Namun Badan Tim Nasional (BTN) masih merahasiakan namanya dan baru mengumumkannya sore ini, Jumat, 5 November 2010.

"Sudah ada satu orang yang mendapat paspor Indonesia, namun kami belum bisa mengumumkannya saat ini. Sore nanti akan dijelaskan langsung oleh ketua BTN," kata Gerry Yesayas, media officer BTN.

Saat ditanya apakah pemain yang beruntung tersebut adalah Christian 'El Loco' Gonzales, Gerry juga bungkam. "Nanti sore aja ya," jawabnya.

Dihubungi terpisah, istri Christian Gonzales, Eva Siregar, juga belum bersedia berkomentar banyak. Namun, dia mengaku sedang berada di Jakarta bersama Gonzales untuk memenuhi undangan BTN. "Itu wewenang BTN untuk menjelaskan Mas," kata Eva saat ditanya mengenai status paspor suaminya, Gonzales.

"Kan yang diajukan ada beberapa nama. Jadi bisa siapa saja yang dapat paspor Indonesia. Saya sih syukur Alhamdulillah saja kalau memang yang dapat suami saya," lanjutnya sembari tertawa kecil.

El Loco adalah satu dari sederet pemain yang akan dinaturalisasi oleh PSSI. Pemain yang berasal dari Uruguay itu sudah 7 tahun merumput di Indonesia sehingga memenuhi syarat untuk menjadi pemain naturalisasi.

Eva mengatakan telah lama berharap suaminya bisa menjadi warga negara Indonesia. Bahkan proses pengajuan sudah dilakukan sejak El Loco masih membela Persik Kediri 2005-2008 lalu. "Sudah lama saya berharap Christian bisa jadi WNI. Bahkan saya sudah nyaris putus asa, sampai akhirnya BTN menghubungi kami," katanya.

• VIVAnews

Eto'o Ingin Lanjutkan Tradisi Kemenangan Atas Tim Inggris

Samuel Eto'o yakin Tottenham Hotspurs akan menciptakan masalah di lini pertahanan Inter Milan.

Kangtiar.blogspot.com-Striker Samuel Eto'o memiliki kenangan indah menghadapi klub-klub Inggris. Ia ingin melanjutkannya saat Inter Milan menghadapi Tottenham Hotspurs di Liga Champions.

Saat masih mengenakan kostum Barcelona, Eto'o menikmati kemenangan atas Arsenal dan Manchester United. Terakhir, ketika telah mengenakan kostum Inter, ia menjadi pemain yang ikut menghentikan Chelsea.

"Laga melawan tim-tim Inggris selalu menarik bagi pemain dan fans," ujar Eto'o.

"Saya telah menikmati serangkaian kemenangan melawan tim-tim Inggris, dan saya berharap menikmatinya lagi," lanjutnya.

Mengalahkan Spurs di San Siro, masih menurut Eto'o, akan membuat posisi Inter di Grup A Liga Champions semakin kuat.

Inter dan Spurs kini sama-sama mengoleksi empat angka dari dua laga, dan memimpin Grup A. Di bawahnya, Twente dan Bremen baru mengoleksi satu angka.

Eto'o tak pernah meremehkan tim-tim Inggris. Ia juga melihat Spurs sebagai ancaman potensial.

"Spurs memiliki pemain hebat dalam diri Peter Crouch, Jermain Defoe, dan Luka Modric," ujar Eto'o.

"Saya yakin ketiganya akan membuat masalah di pertahanan Spurs. Namun bermain di San Siro akan membuat Nerazzurri sulit dikalahkan tim mana pun," demikian pemain asal Kamerun itu.

Menjawab pertanyaan soal Jose Mourinho, dan hubungannya dengan Rafa Benitez, Eto'o mengatakan; "Kami telah melupakan Mourinho, dan saya bekerja dengan baik bersama Rafa Benitez. Kami berbagi pandangan soal strategi permainan."

Taufik Masih Mulus

Kangtiar.blogspot.com-Langkah Taufiik Hidayat di Indonesia Grand Prix Gold 2010 masih mulus. Taufik dengan mudah menembus babak perempatfinal.

Bertanding di Palaran Hall, Kamis (14/10/2010) sore WIB, tunggal putra terbaik Merah Putih tanpa kesulitan menyingkirkan pemain muda Kho Henrikho Wibowo. Taufik menang dengan skor 21-12 21-13.

Pemain unggulan pertama ini akan menghadapi lawan tangguh Pengyu Du. Pemain asal China tersebut memastikan diri menembus babak delapan besar setelah menang atas Pisit Poochalat dengan skor 21-15 21-12.

Sebelumnya, Dionysius Hayom Rumbaka juga sudah memesan satu tiket ke babak perempatfinal. Pemain unggulan kelima tersebut menang atas pebulutangkis muda Adnan Fauzi 21-15 21-7. Lawan Hayom berikutnya adalah Tommy Sugiarto.

Andre Kurniawan Tedjono juga melaju ke babak perempatfinal. Atlet PB Djarum tersebut memesan satu tiket setelah menumbangkan Febryan Irvannaldy. Andre menang setelah melewati pertarungan tiga set 21-9 16-21 21-8. Dia akan melawan Ari Trysnanto.

Alamsyah Yunus juga melangkah mulus ke babak delapan besar. Pemain yang diunggulkan di temat keenam ini memesan satu tiket setelah menyingkirkan Wisnu Yuli Prasetyo 21-10 21-19. Lawan Alamsyah adalah Daren Liew dari Malaysia.

Lorenzo Sang Juara Dunia Baru

SEPANG - Setelah menunggu dua musim, Jorge Lorenzo akhirnya berhasil mewujudkan mimpi untuk pertama kalinya tampil sebagai juara dunia MotoGP. Mimpi tersebut diraihnya pada musim ketiganya kala finis ketiga pada seri MotoGP Malaysia di sirkuit Sepang, Minggu (10/10/2010).

Ya, setelah selama dua musim awal gagal merealisasikan ambisinya karena hanya mampu mengakhiri musim di posisi empat (perdana) dan runner-up pada musim keduanya, Lorenzo akhirnya mampu keluar dari bayang-bayang Rossi. Di musim ketiganya, Lorenzo mampu tampil lebih garang dari rekan setimnya tersebut.

Di seri perdana musim 2010, Lorenzo memang masih harus mengakui keunggulan Rossi yang menjadi juara di Qatar. Lorenzo sendiri harus puas berada di urutan dua. Namun, pada dua seri berikutnya di Spanyol dan Prancis, Lorenzo berhasil mengungguli Rossi dan finis di tempat pertama.

Memasuki seri keempat di Mugello, Italia, Lorenzo mendapat keuntungan dengan kecelakaan yang dialami Rossi pada sesi latihan yang membuatnya mengalami patah kaki dan harus absen di empat seri. Absennya Rossi pun langsung dimanfaatkan Lorenzo untuk terus menjauhi perolehan poin rival-rivalnya.

Setelah finis kedua di belakang Dani Pedrosa pada seri Mugello, Lorenzo tampil trengginas dengan menyabet hattrick kemenangan (tiga kemenangan beruntun) pada seri Inggris, Belanda dan Catalunya, Spanyol. Pada MotoGP Jerman, Lorenzo memang gagal melanjutkan sensasinya setelah hanya mampu finis kedua, dibelakang Pedrosa.

Namun, pada dua seri berikutnya di Amerika Serikat dan Brno, Rep Ceska, pembalap berjuluk Por Fuera kembali ke jalur yang tepat dengan meraih kemenangan. Hingga memasuki seri ke-12 dari 18 seri yang dijadwalkan, Lorenzo berhasil mencatatkan rekor apik dengan 100 persen selalu naik podium.

Hasil ini pun sontak membuatnya posisinya kian kokoh di puncak klasemen. Hingga seri ke-12, Lorenzo sudah mengemas 270 poin, atau unggul jauh dari pesaing terdekatnya Dani Pedrosa yang tampil inkonsisten. Kondisi ini praktis membuat Lorenzo diprediksi bakal keluar sebagai juara musim ini.

Memasuki seri ke-13 dan 14 di Aragon dan Jepang, Lorenzo mulai mengalami penurunan performa dan gagal naik podium karena hanya mampu finis keempat di dua seri tersebut. Namun, jelang seri di Jepang, Lorenzo kembali mendapat keuntungan dengan terjatuhnya rival terkuat Dani Pedrosa di sesi latihan. Pedrosa pun dipastikan harus absen selama beberapa seri.

Absennya Pedrosa jelas semakin membuka peluang Lorenzo tampil sebagai juara dunia. Memasuki seri ke-15 di Sepang, Malaysia, Lorenzo yang saat itu unggul 68 poin dari Pedrosa hanya butuh finis kesembilan untuk bisa memastikan diri sebagai juara dunia.

Namun, kendati hanya butuh tambahan tujuh angka, Lorenzo tetap tampil ngotot dan berusaha untuk memenangi GP Malaysia. Alhasil, kendati kalah bersaing dengan rekan setimnya Valentino Rossi (juara) dan Andrea Dovizioso (kedua), Lorenzo tetap berhasil memastikan gelar juara setelah finish ketiga di Sepang.

Dengan tambahan 16 angka, Lorenzo kini mengoleksi 313 poin, jumlah yang tak mungkin bisa dilewati oleh Pedrosa kendati jagoan Honda itu pulih dan memenangi tiga seri tersisa.

Bagi Lorenzo, gelar juara dunia kali ini merupakan yang ketiga diraihnya sepanjang karir balapnya. Sebelumnya, dua gelar juara direngkuh pembalap kelahiran Palma de Mallorca, 4 Mei 1987 ini di kelas 250cc pada musim 2006 dan 2007.

Rossi Menang, Lorenzo Juara Dunia

SEPANG - MotoGP Malaysia memberikan kenangan terindah buat FIAT Yamaha dan kedua pembalapnya, Valentino Rossi dan Jorge Lorenzo. Rossi berhasil meraih kemenangan pertamanya usai pulih dari cedera, sedangkan Lorenzo sukses meraih gelar juara dunia pertamanya setelah finis di posisi ketiga.

Ya, balapan di Sepang, Minggu (10/10/2010) memang sangat berkesan buat Lorenzo. Bagaimana tidak, pembalap muda Yamaha ini sukses mencatatkan diri sebagai juara dunia baru setelah finis ketiga di belakang Rossi dan Andrea Dovizioso. Padahal, untuk menjadi juara dunia, Lorenzo hanya butuh finis di urutan sembilan.

Sementara itu, kebahagiaan serupa juga dialami rekan setimnya, Valentino Rossi yang juga sukses meraih kemenangan pertamanya setelah dibekap cederap patah tulang di Mugello, Juni lalu. Setelah mencoba peruntungan di tujuh seri, usai kembali balapan, The Doctor akhirnya sukses berdiri di podium pertama Sepang.

Keberhasilan Rossi merebut kemenangan keduanya di musim ini memang bisa dibilang luar biasa. Pasalnya, hasil tersebut didapatnya setelah hanya mampu menempati posisi enam saat start.

Rossi memang mengawali balapan dengan tidak terlalu apik. Pembalap 31 tahun ini bahkan harus turun ke posisi delapan. Sementara di barisan depan Lorenzo tampik apik dengan mempertahankan posisinya di garda terdepan, diikuti Dovi di tempat kedua.

Baru dua lap berjalan, nasib nahas harus dialami Casey Stoner. Pembalap Ducati harus meninggalkan balapan setelah terjatuh dari kuda besinya. Terjatuhnya Stoner membuat Dovi sendirian menantang Lorenzo di depan, sedangkan Rossi terus memperbaiki posisinya dan berhasil kembali ke urutan enam pada lap ketiga.

Memasuki lap keempat, Rossi yang sukses mencatatkan waktu tercepat berhasil menyodok ke posisi empat setelah melewati hadangan Ben Spies dan Nicky Hayden. Kini, sang maestro MotoGP tengah menebar teror kepada Marco Simoncelli yang berada di urutan tiga.

Ternyata hanya membutuhkan waktu satu lap bagi Rossi untuk melewati hadangan Simoncelli dan menempati urutan tiga, membuntuti Lorenzo dan Dovi. Di lap ketujuh, Rossi kian mendekati Dovi yang terus berusaha mengejar Lorenzo di depan.

Nah, di lap kedelapan, Dovi berhasil menyalip Lorenzo yang melebar. Pembalap Repsol Honda ini pun langsung tancap gas untuk menjaga jarak. Lorenzo yang turun ke urutan dua pun kini mulai tegang karena diteror Rossi yang terus menempelnya dengan ketat.

Tepat di lap ke-11, Rossi akhirnya mampu melewati Lorenzo di sebuah tikungan. Th Doctor pun mengalihkan bidikannya kepada juniornya yang juga asal Italia, Dovi. Unggul pengalaman dan skill, Rossi pun tak butuh waktu lama untuk melewati Dovi dan untuk pertama kalinya memimpin balapan.

Namun, Dovi ternyata tak tinggal diam. Rekan setim Dani Pedrosa ini pun berhasil mengambil kembali posisinya pada lap ke-15, sebelum Rossi kembali melewatinya, satu lap berselang. Lorenzo sendiri nampak cukup ngotot untuk menjadi yang terdepan, namun tidak terlalu nekad karena sadar dirinya sudah mengamankan gelar juara dunia meski hanya finis ketiga.

Di sisa lima lap, Rossi masih terus memimpin balapan dan ditempel ketat Dovi dan Lorenzo di tempat ketiga. Namun, dengan penampilan apik dan nyaris tanpa celah, Rossi pun akhirnya melenggang mulus sebagai juara di Sepang, diikuti Dovi, Lorenzo, Ben Spies, Alvaro Bautista, Hayden, Hiroshi Aoyama, Marco Simoncelli, Marco Melandri dan Randy de Puniet di posisi 10.

hasil lengkap MotoGP Malaysia:

P. Driver Team Time

1 Valentino Rossi Yamaha Factory 41:03.448

2 Andrea Dovizioso Honda HRC +00.224

3 Jorge Lorenzo Yamaha Factory +06.035

4 Ben Spies Yamaha Tech 3 +13.676

5 Alvaro Bautista Suzuki MotoGP +15.402

6 Nicky Hayden Ducati Marlboro Team +18.826

7 Hiroshi Aoyama Honda Interwetten +20.218

8 Marco Simoncelli Honda Gresini +23.574

9 Marco Melandri Honda Gresini +23.964

10 Randy de Puniet Honda LCR +31.850

11 Hector Barbera Ducati Aspar +38.579

12 Mika Kallio Ducati Pramac +38.849

13 Colin Edwards Yamaha Tech 3 DNF

14 Aleix Espargaro Ducati Pramac +10.6

15 Loris Capirossi Suzuki MotoGP +09.1

16 Casey Stoner Ducati Marlboro Team DNF

4 Tips Berolahraga saat di Kantor

Manfaat Olahraga Bagi Kita Supaya Menjadi Blogger Yang Bahagia

Dalam kehidupan modern saat ini banyak orang yang melupakan pentingnya olahraga untuk tubuh. Padahal olahraga merupakan cara untuk sehat yang paling murah dengan hasil yang mengagumkan untuk kebugaran badan. Selain itu olahraga dapat dilaksanakan kapanpun dan dimanapun kita suka melakukannya baik siang maupun malam sesuai keinginan.

Berikut adalah beberapa manfaat olahraga untuk tubuh kita menurut Asosiasi Kebugaran di Inggris :

• Meningkatkan kisaran gerak
• Meningkatkan stamina
• Melepaskan kecemasan
• Meredakan kinerja seksual
• Meredakan gejala menopause
• Membantu mencegah penyakit jantung
• Mencegah osteoporosis
• Memperbaiki ketajaman mental
• Memperbaiki konsentrasi
• Mengurangi resiko kanker payudara
• Memperbaiki pandangan hidup
• Mengurangi nyeri radang sendi
• Mengendalikan kolesterol
• Membakar lemak
• Mempercepat metabolisme
• Menghilangkan gejala pra-menstruasi
• Membantu kita berhenti merokok
• Meredakan depresi
• Mengurangi biaya hidup
• Meningkatkan kepuasan kerja
• Mengawetkan otot
• Mengawetkan organ-organ internal (hati, ginjal)
• Memperbaiki waktu reaksi
• Memperbaiki kebugaran kardiovaskuler
• Meningkatkan energi
• Memperbaiki koordinasi saraf dan otot
• Meningkatkan kemampuan tubuh untuk memerangi infeksi
• Mengurangi resiko glaukoma
• Mengurangi resiko kanker usus besar
• Menurunkan tekanan darah
• Mengurangi resiko kegemukan
• Membakar kalori
• Memperbaiki sembelit
• Mencegah endometriosis
• Mengurangi konsumsi alkohol
• Mengurangi stres
• Meningkatkan harga diri
• Meningkatkan perasaan sejahtera
• Meningkatkan kreativitas
• Mengurangi absensi kerja
• Meningkatkan produktivitas
• Memperbaiki kelenturan
• Memperbaiki peredaran darah
• Meningkatkan mobilitas
• Meningkatkan ingatan/mengurangi resiko pikun
• Memperpendek waktu pemulihan sesudah sakit atau cedera
• Meningkatkan kesehatan punggung
• Tidur nyenyak
• Memperpanjang hidup

Agar kita bugar dan "berisi" serta menjamin kecepatan metabolisme tidak turun dan peredaran darah tidak melambat disarankan melakukan olahraga 30 menit sehari. Olahraga yang reguler dan dilakukan lebih sering akan lebih baik daripada olahraga selama 3 jam namun 2 minggu sekali atau lebih. Olahraga yang jarang ini membuat kita cepat lelah. selain itu manfaat diatas tidak akan kita dapatkan apabila olahraga jarang kita lakukan. Untuk itu mulailah olahraga kecil-kecilan agar kita terbiasa untuk berolahraga..Source

 

Liputan6.com, Los Angeles: Olahraga teratur mempengaruhi disiplin dan dedikasi. Keluhan sulitnya mencari waktu untuk berolahraga biasanya datang dari kaum Adam yang sibuk dengan pekerjaan dan kehidupan keluarga. Jika waktu menjadi penghalang untuk melakukan latihan secara konsisten, ada sejumlah tips berolahraga di kantor agar Anda tetap bisa hidup sehat meski sibuk.

1. Office Chair Squat

Mulailah dengan berdiri setinggi mungkin dengan berjinjit, dan posisikan bahu Anda serileks mungkin. Sementara punggung tetap lurus, turunkan pinggul Anda sampai jarak satu inci dari kursi. Tahan 10 detik untuk menekan perut Anda. Jangan lupa untuk menjaga kekuatan lutut Anda agar sendi lutut berkontraksi. Untuk berdiri kembali, gunakan otot pinggul sebagai penahan beban.

2. Desk Press

Beranjaklah dari kursi Anda, dan mulailah mengambil posisi push-up dengan meja sebagai tumpuan. Kali ini tarik salah satu kaki Anda hingga membentuk sudut 90 derajat. Tarik lagi kaki Anda, baru selanjutnya lakukan push-up sebanyak lima kali. Latihan yang satu ini akan memperkuat tubuh bagian atas dan otot utama Anda.

3. Business flight

Kembali berdiri dengan tegap. Tarik bahu Anda ke belakang untuk membentuk sikap sempurna baru kemudian membungkuk dengan satu kaki sebagai tumpuan. Tahan selama tiga detik dan kembali ke posisi awal. Lakukan latihan ini selama semenit sebelum beralih ke gerakan berikutnya.

4. Victory

Mundurkan kursi sehingga posisi duduk Anda hanya setengah pinggul. Selanjutnya tarik tangan Anda ke atas hingga kedua telapak menyatu. Bayangkan Anda sedang mendorong atap di atas kepala Anda dengan sekuat mungkin. Latihan ini menjaga otot trisep agar tidak mengendur.Menjadi Blogger yang Bahagia[KangTiar]

Striker Prancis Nicolas Anelka Pensiun dari Timnas

JOHANNESBURG – Striker Prancis Nicolas Anelka, mengumumkan pengunduran dirinya dari sepakbola internasional dan Timnas Prancis. Pengumuman pensiun ini sesudah Anelka diusir oleh pelatih Raymond Domenech dari skuad Les Bleus.

Anelka diusir setelah kedapatan menghina pelatih Domenech, di ruang ganti. Kekalahan 0-2 dari Meksiko, Jumat (18/6/2010), lalu. Kekalahan tersebut membuat posisi Prancis di ujung tanduk.

Laporan menyebutkan, perselisihan antara Anelka dan Domenech terjadi setelah keduanya terlibat pembicaraan mengenai performa Anelka di babak pertama. Anelka lalu terpancing emosinya dan mengeluarkan kata-kata "go f**k yourself" kepada Domenech.

Anelka lalu absen pada sesi latihan, Sabtu (19/6/2010). Rumor yang berkembang, Anelka dipulangkan ke Prancis dan dikonfirmasi oleh Federasi Sepakbola Prancis (FFF). Striker Chelsea itu berencana akan mengumumkan secara resmi pengunduran dirinya kepada media.

Masalah internal di tubuh Les Bleus ini makin menambah berat langkah Prancis untuk bisa lolos ke babak berikutnya. Tim Ayam Jantan baru mengoleksi satu poin dari dua kali berlaga.

Prancis butuh kemenangan atas Afrika Selatan untuk bisa lolos. Itupun dengan catatan, Uruguay dan Meksiko tidak memilih bermain imbang.[KangTiar]

Sumber:okezone.com

Saluran TV Khusus Piala Dunia 2010

Saluran TV KHUSUS PIALA DUNIA 2010

TV Online ini menyiarkan berbagai pertandingan Piala Dunia Afsel 2010. Dijamin Load lebih cepat dan tidak sibuk seperti di TV Swasta Lainnya. Jika terjadi error pada pertengahan pertandingan, maka cobalah beberapa saat lagi (Reload!) karena biasanya channel yang kami pasang di hapus, dan kamu selalu berusaha cari channel-channel justin baru yang maknyos!!! Kami telah pikirkan dan pertimbangkan hal ini, oleh karena itu error akan kami minimalisir. Mungkin juga Anda datang di lain jam pertandingan dan menemukan tv mati. Namun saat jam pertandingan saya berusaha selau tayangkan live. Semoga sampai world cup berakhir bisa memberikan yang terbaik untuk Anda... Saksikan juga siaran ulang dan highlight di siang hari... Salam, KangTiar!

Andalkan Kontribusi Besar Daniele De Rossi

CAPE TOWN – Kontribusi besar Daniele De Rossi dalam skuad Azzurri, mendapat pujian besar dari pelatih Marcello Lippi. De Rossi diprediksi akan menjadi kunci permainan Italia.

Gelandang AS Roma tersebut datang sebagai pahlawan penyelamat timnya pada laga melawan Paraguay di pembukaan Grup F. Italia selamat dari kekalahan dan mengantongi skor 1-1.

Lippi menyebut De Rossi menjadi kunci dan sangat berpengaruh dalam timnya. Peran itu dimainkan Francesco Totti di Piala Dunia 2006.

"Saya senang dengan gol dari De Rossi. Sangat bahagia melihatnya tampil apil dan dia adalha pemain penting di skuad ini," jelas Lippi dalam acara jumpa pers sepeti dilansir Goal, rabu (16/6/2010).

De Rossi sendiri sudah menjadi figur penting dalam skuad Azzurri dalam beberapa tahun terakhir. Dia mencatat 55 caps dengan emncetak sembilan gol.

Selanjutnya, Italia akan menantang wakil Oceania, Selandia Baru pada 20 Juni mendatang, di Mbombela Stadium, Nelspruit.[KangTiar]

Sumber:okezone.com

Inggris Frustasi Dengan Howard

RUSTENBURG - Penjaga gawang Amerika Serikat (AS) Tim Howard sukses membuat para penyerang Inggris frustasi. Meski kebobolan lebih dulu, Howard memaksa The Three Lions bermain 1-1 di laga pembuka penyisihan Grup C di Stadion Royal Bafokeng, Rustenburg, Minggu (13/6/2010) dini hari WIB.

Laga baru berjalan empat menit, Inggris langsung mengejutkan AS. Adalah Steven Gerrard yang membawa skuad arahan Fabio Capello memimpin 1-0. Sang kapten dengan cerdas meneruskan umpan Emile Heskey dan memperdaya Howard.

Frank Lampard mendapat peluang lewat tendangan bebas di menit 10. Sayang, tembakannya membentur kaki striker AS Landon Donovan. Bola pun meninggalkan lapangan dan peluang kembali tercipta lewat tendangan sudut. Gerrard mengeksekusinya, namun sia-sia karena Glen Johnson kedapatan melakukan handball.

Serangan balik AS begitu cepat. Tak lebih dari satu menit berselang, Steve Cherundolo mengumpan bola silang dan disambut baik oleh Clint Dempsey, yang siaga di kotak pertahanan Inggris. Sangat disayangkan, sundulan gelandang bernomor punggung 8 teratasi oleh Green.

Peluang emas kembali diciptakan AS di menit 19. Kali ini melalui aksi Donovan, yang mengirim bola terukur pada Jozy Altidore di kotak penalti. Lagi-lagi, gawang Green urung jebol karena tandukan Altidore masih melebar.

Sebuah insiden kecil terjadi di menit 29. Tim Howard tersungkur, setelah berbenturan dengan Heskey yang berniat menyambar bola silang dari Johnson. Beruntung gawang Howard selamat dan dirinya pun memutuskan melanjutkan laga.

Shaun Wright Phillips, yang masuk menggantikan James Milner (kartu kuning), sempat membahayakan gawang AS. Namun, tendangan jarak jauhnya di menit 38 belum menemui sasaran.

Tak terduga, hanya dua menit berselang, AS meluncurkan serangan balik. Tendangan gawang Howard jatuh ke kaki Dempsey, lalu gelandang milik Fulham ini langsung berinisiatif melepaskan tendangan jauh dari kotak penalti. Nyaris dalam genggaman Green, ternyata bola memilih bersarang di gawang. Kedudukan sama kuat 1-1. Skor bertahan hingga turun minum.

Masuk babak kedua, Capello merombak pertahanan Union Jack. Pelatih asal Italia menarik Ledley King dan menggantikannya dengan bek veteran milik Liverpool, Jamie Carrargher.

Kedudukan imbang telah menyulut Inggris menaikkan tempo permainan. Awal paruh kedua, peluang tercipta lewat tendangan bebas Lampard ke arah gawang. John Terry menyambut dengan tandukan, namun sayang masih meleset.

Gempuran serangan kembali dilanjutkan Heskey, yang sukses menusuk pertahanan AS. Namun, striker veteran milik Aston Villa gagal menaklukkan Howard.[KangTiar]

Kendati AS selalu dalam tekanan, sang penjaga gawang tak gentar menghadapi serangan bertubi-tubi yang dilancarkan Inggris. Wayne Rooney, yang tak terlihat tajinya di babak pertama, mulai bangkit.

Tepat di menit 71, bomber Manchester United sempat membahayakan gawang Howard. Ketangguhan penjaga gawang Everton belum tergoyahkan hanya dengan tandukan seorang Wazza -julukan Rooney-.

Kebuntuan Inggris nyaris terpecah, kala Wright Phillips merespons umpan Rooney di kotak penalti. Lagi, Howard melakukan penyelamatan cemerlang. Bahkan, tandukan Heskey, sebelum dirinya ditarik keluar (80’) dan digantikan Peter Crouch, termentahkan begitu saja.

Sempat hanya meladeni serangan Inggris, tak mengurungkan niat AS membalasnya. Di penghujung laga, Donovan mencoba peruntungan melalui tendangan sudut. Kali ini Gerrard yang menghempaskannya.

Bahkan memasuki masa injury time, Dempsey masih berusaha menjebol gawang Green dengan melesakkan tendangan jarak jauh. Sangat disayangkan, upanya tak mampu merubah keadaan. Dalam laga kelima di Afsel ini, Inggris dan AS harus rela berbagi angka.

Susunan pemain:

Inggris: 12-Robert Green; 2-Glen Johnson, 20-Ledley King (Jamie Carragher, 46’), 6-John Terry, 3-Ashley Cole; 7-Aaron Lennon, 4-Steven Gerrard, 8-Frank Lampard, 16-James Milner (Shaun Wright Phillips, 31’); 21-Emile Heskey (Peter Crouch, 80’), 10-Wayne Rooney.

Amerika Serikat: 1-Tim Howard; 6-Steve Cherundolo, 15-Jay DeMerit, 5-Oguchi Onyewu, 3-Carlos Bocanegra; 10-Landon Donovan, 4-Michael Bradley, 13-Ricardo Clark, 8-Clint Dempsey; 17-Jozy Altidore (Scot Holden, 86’), 20-Robbie Findley (Edson Buddle, 77’).

Pertandingan Prancis VS Uruguay Tanpa Gol

CAPE TOWN - Prancis kembali gagal menjawab keraguan publik atas penampilan buruk mereka. Bertarung melawan Uruguay di laga kedua babak penyisihan grup A Piala Dunia 2010, Les Bleus hanya mencetak hasil seri tanpa gol, Sabtu (12/6/2010).

Berbekal status runner-up pagelaran lalu, Prancis tampil dengan kepercayaan diri tinggi. Terlebih mereka juga dipastikan bisa menurunkan hampir seluruh pemain inti.

Uruguay sendiri tidak mau kalah. Mengandalkan ketajaman Diego Forlan, Los Celeste mengusung misi meraup poin penuh.

Peluang pertama dihasilkan oleh Prancis ketika laga berjalan tujuh menit. Sebuah umpan datar dari Franck Ribery di muka gawang Fernando Muslera gagal di sambar Sidney Govou.

Uruguay membalas pada menit ke-16. Forlan melepaskan tembakan keras dari luar kotak penalti, namun masih bisa dimentahkan kiper Hugo Lloris.

Meski pertandingan berjalan dengan tempo cepat sejak awal, kedua kubu nampak kesulitan membongkar pertahanan masing-masing. Tak ayal, hingga turun minum skor imbang tanpa gol masih bertahan.

Babak kedua dibuka Uruguay memperbaiki pola serangan. Alhasil, Forlan kembali memberikan ancaman di menit ke-53 dan ke-73. Namun lagi-lagi masih bisa diantispasi Lloris.

Prancis membalas di menit ke-79. Sepakan jarak jauh Florent Malouda menghujam ke sisi kiri gawang Muslera.

Bencana buat Uruguay datang pada menit ke-81. Mereka terpaksa tampil dengan 10 pemain setelah Nicolas Lodeiro diusir keluar lapangan. Bek kelahiran 21 tahun silam menerima kartu kuning kedua usai melancarkan tekel sadis kepada Bacary Sagna.

Unggul jumlah, tim 'Ayam Jantan' makin menggeber serangan. Untungnya kubu lawan juga sudah siap dengan menumpuk sejumlah pemain di area pertahanan.

Hingga wasit meniup peluit panjang tidak ada gol yang tercipta. Pertandingan pun berkahir dalam kedudukan 0-0.

Susunan pemain:

Prancis: 1-Hugo Lloris; 2-Bacary Sagna, 3-Eric Abidal, 5-William Gallas, 13-Patrice Evra; 8-Yoann Gourcuff, 14-Jeremy Toulalan, 19-Abou Diaby; 10-Sidney Govou, 21-Nicolas Anelka, 7-Franck Ribery.

Uruguay: 1-Fernando Muslera; 2-Diego Lugano, 3-Diego Godin, 6-Mauricio Victorino; 16-Maximiliano Pereira, 15-Diego Perez, 17-Egidio Arevalo, 18-Ignacio Gonzalez; 11-Alvaro Pereira, 9-Luis Suarez, 10-Diego Forlan.[KangTiar]

Parreira Puas,Setelah Afsel Imbangi Meksiko

JOHANNESBURG - Meski hanya sanggup bermain seri 1-1 dengan Meksiko pada laga perdana babak penyisihan grup A Piala Dunia 2010, pelatih Afrika Selatan Carlos Alberto Perreira menyatakan dirinya cukup puas.

Dia bahkan cukup bersyukur karena masih bisa mengimbangi permainan El Tri. Apalagi mengingat mereka sempat tertekan pada laga di Soccer City Stadium.

“Meksiko adalah tim yang bermain terbuka. Untungnya kami bisa mengimbangi mereka,” ujar Perreira seperti dikutip Goal, Sabtu (12/6/2010).

“Kami bisa mengontrol permainan, namun hasil ini saya pikir cukup adil. Saya sendiri merasa puas,” tandasnya.

Berbicara ke depannya, pria asal Brasil tersebut mengatakan kalau laga penentuan untuk lolos ke berikutnya adalah pada saat menghadapi Prancis.

“Penampilan tim tidak mengecewakan. Saya tahu penentuan adalah saat menghadapi Prancis di laga terakhir,” pungkasnya.[KangTiar]

Sumber:okezone.com