Parkour Wonogiri

Saya Ingin Membuat Komunitas Parkour Wonogiri.!!! Apa Itu Parkour? 

SAYA Kepingin Bisa Parkour!!

Parkour (Kadang-kadang disingkat PK) atau l'art du déplacement (Seni gerak) adalah aktivitas yang bertujuan untuk berpindah dari satu tempat ke tempat lainnya, dengan efisien dan secepat-cepatnya, menggunakan prinsip kemampuan badan manusia. Itu berarti untuk menolong seseorang melintasi rintangan, yang bisa berupa apa saja di sekitar lingkungan dari cabang-cabang pohon dan batu-batuan hingga pegangan tangan dan tembok beton yang bisa dilatih di desa dan di kota. atlet-atlet Parkour dikenal sebagai "Traceur" atau "Traceuse" untuk perempuan.(Baca Selengkapnya di Wikipedia)

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

@bahtiar.AS in PLAZA

Dibenci Keluarga Pasangan

Saya jadi ragu melanjutkan hubungan ini ke jenjang lebih serius.

Tanya:

Saya dan kekasih sudah berhubungan sekitar satu tahun. Saat memulai pacaran, saya diajak ke rumah pacar untuk menghadiri sebuah acara keluarga. Namun, tidak lama setelah itu saya digosipkan hal jelek oleh keluarganya. Hal ini juga dikarenakan karena perbedaan status ekonomi antara kami.

Semua tuduhan terhadap saya tidak ada yang benar, maka saya datangi salah satu keluarganya. Saya mintai penjelasan sekaligus klarifikasi segala hal mengenai siapa saya sebenarnya. Tidak berlebihan bukan kalau saya tersinggung?

Semenjak itu, saya jadi ragu melanjutkan hubungan ini ke jenjang lebih serius. Di tambah lagi, pasangan juga termasuk orang yang sangat posesif, sehingga saya benar-benar merasa dibatasi untuk melakukan segala hal. Termasuk berkarier dan bergaul.

Saya bingung, apakah hubungan ini selayaknya harus dihentikan atau dilanjutkan? Mengingat keluarganya membenci saya dan perbedaan karakter di antara saya dan pasangan yang terlalu besar

MD

Jawab:

Hubungan Anda berdua pada dasarnya bisa lebih baik kalau memang ada komunikasi yang cukup baik. Hanya memang saat ini sebaiknya ikuti alur yang ada dan jangan berpikiran negatif yang bisa menghambat langkah Anda menjadi lebih baik.

Coba buat komitmen baru, sehingga Anda berdua bisa saling terbuka. Apabila memang tidak ada kejelasan dari komitmen tersebut ada baiknya Anda memutuskan hubungan ini.

Apalagi, ada kemungkinan tahun depan Anda akan bertemu seseorang yang cukup menghargai Anda. Hanya semuanya tetap berproses tetapi tidak terlalu rumit seperti yang sedang Anda jalani saat ini.

Yang perlu Anda lakukan sekarang, cobalah lebih sabar dan tetap ikuti alur yang ada dengan baik serta jalani dengan apa adanya dulu.Vivanews

Stres Hilang Dengan Pelukan

Kangtiar.blogspot.com-Seberapa sering Anda memeluk suami, pacar, adik atau sahabat Anda? Jangan sepelekan khasiat sebuah pelukan. Karena menurut penelitian, pelukan dapat menghilangkan stres.

Berdasarkan hasil penelitian yang dikeluarkan oleh jurnal Psychosomatic Medicine, pelukan hangat dapat melepaskan oxytocin, hormon yang berhubungan dengan perasaan cinta dan kedamaian. Hormon tersebut akan menekan hormon penyebab stres yang awalnya mendekam di tubuh.

Untuk melakukan penelitian ini, Dr Karen Grewen, peneliti asal Universitas North Carolina mengumpulkan 38 pasangan dalam satu tempat. Ke-38 pasangan tersebut diminta untuk membicarakan hal-hal bahagia yang pernah mereka alami. Mereka juga diminta untuk menonton sebuah film romantis selama lima menit kemudian berpelukan selama 20 detik. Sebelum semua kegiatan di atas dilakukan, Dr Karen dibantu rekan-rekannya melakukan pengukuran terhadap tekanan darah, tingkat stres dan jumlah hormon oxytocin. Hasilnya, tingkat stres semua orang yang diteliti berkurang.

Hormon penyebab stres, cortisol dan norepinephrine, menurun jumlahnya karena tergantikan oleh hormon oxytocin. Dan hasil akhirnya bisa memberikan kontribusi untuk kesehatan jantung Anda.

Penelitian tersebut juga menunjukan wanita lebih responsif untuk memeluk pasangannya. Menurut Dr Karen, hal itu terjadi karena oxytocin lebih memiliki hubungan dekat dengan hormon estrogen yang diproduksi wanita. Dalam kehidupan nyata hormon oxytocin ini bisa tercipta di sebuah perkawinan yang sehat. Artinya pernikahan tersebut bukanlah pernikahan yang sering diwarnai percekcokan bahkan kekerasan.

"Tidak semua orang memiliki pernikahan yang membahagiakan. Tapi kualitas dari hubungan pernikahan itu bisa menjadi tolak ukur kesehatan seseorang," urai Grewen, seperti dikutip dari Seacoastonline.

Seorang ahli jantung yang berasal dari American Heart Association, Dr. Nieca Goldberg menambahkan penjelasan Grewen di atas. "Inti dari penelitian ini adalah untuk menunjukan bahwa dukungan secara emosional dan psikologis bisa berpengaruh pada kesehatan jantung dan pikiran," jelasnya.

"Wanita yang tidak bahagia dalam pernikahannya, memiliki kecenderungan lebih tinggi untuk terkena serangan jantung. Kurangnya dukungan terhadap mereka berdampak negatif untuk kesehatan," tambah Goldberg lagi.

Dari hasil penelitian Dr Karren kita juga jadi tahu berteman dengan orang yang memiliki jenis kelamin sama bisa mengurangi tingkat stres pikiran.

"Teman, hewan peliharaan bisa meningkatkan jumlah hormon oxytocin dan ini tentu suatu hal yang positif," imbuhnya. So, pelukan nggak selalu harus didapat dari pasangan. Buat Anda yang jomblo alias single, pelukan dengan teman atau kucing kesayangan juga bisa mengurangi stres. Selamat berpelukan!

Wanita Tidak Mengalami Cinta Pada Pandangan Pertama

Kangtiar.blogspot.com-Banyak orang yang mengklaim dirinya telah merasakan cinta pada pandangan pertama. Namun sebenarnya, bagi wanita istilah tersebut tidak berlaku.

Beberapa psikolog di Inggris menemukan bahwa cinta pada pandangan pertama tidak berlaku bagi wanita. Menariknya, dalam studi yang mereka lakukan terhadap wanita Inggris terungkap bahwa mereka memiliki enam tahap penilaian terlebih dahulu saat jatuh cinta.

Seperti yang dikutip dari geniusbeauty, para psikolog tersebut mengatakan bahwa mereka berhasi memecahkan mekanisme cinta terhadap wanita. Dalam pandangan wanita-wanita tersebut, mereka mengevaluasi daya tarik dari pasangannya mulai dari penampilan, aroma tubuh, ekspresi wajah, dan gerakan.

Hasilnya, butuh waktu sekitar 45 detik untuk melakukan enam tahapan penilaian terhadap pasangan mereka. Berikut enam tahapan yang wanita lakukan.

1. Wanita membutuhkan lima menit untuk melihat warna dan ekspresi mata sang pasangan.

2. Sepuluh detik digunakan oleh wanita untuk melihat penampilan pasangan secara keseluruhan. Seperti, pakaian apa yang dipakai dan kerapiannya.

3. Tahap ketiga ini digunakan wanita untuk mengevaluasi gaya rambut pasangan dan ini membutuhkan waktu sekitar lima detik.

4. Pada tahap keempat ini perhatian wanita mengarah kepada tangan untuk melihat seberapa jantan dan gagah pasangannya tersebut.

5. Tahap kelima, wanita memfokuskan perhatian mereka kepada sepatu pria.

6. Gaya berjalan, ekspresi wajah, gerak tubuh dan cara berbicara menjadi perhatian wanita di tahap terakhir. Ini berlangsung selama 15 menit.

Dari enam tahap tersebut, dapat disimpulkan bahwa bagi wanita tidak ada istilah cinta pada pandangan pertama dalam kehidupan mereka. Bagi wanita yang ada hanya cinta pada pandangan keenam.

Manfaat Jalan Kaki Secara Rutin

Kangtiar.blogspot.com- Sembilan manfaat yang dapat diperoleh dari aktivitas jalan kaki.

(1) Serangan Jantung.

Pertama-tama tentu menekan risiko serangan jantung. Kita tahu otot

jantung membutuhkan aliran darah lebih deras (dari pembuluh koroner

yang memberinya makan) agar bugar dan berfungsi normal memompakan darah tanpa henti. Untuk itu, otot jantung membutuhkan aliran darah

yang lebih deras dan lancar. Berjalan kaki tergopoh-gopoh memperderas aliran darah ke dalam koroner jantung. Dengan demikian kecukupan oksigen otot jantung terpenuhi dan otot jantung terjaga untuk bisa tetap cukup berdegup.

Bukan hanya itu. Kelenturan pembuluh darah arteri tubuh yang terlatih

menguncup dan mengembang akan terbantu oleh mengejangnya otot-otot tubuh yang berada di sekitar dinding pembuluh darah sewaktu melakukan kegiatan berjalan kaki tergopoh-gopoh itu. Hasil akhirnya, tekanan darah cenderung menjadi lebih rendah, perlengketan antarsel darah yang bisa berakibat gumpalan bekuan darah penyumbat pembuluh juga akan berkurang.

Lebih dari itu, kolesterol baik (HDL) yang bekerja sebagai spons

penyerap kolesterol jahat (LDL) akan meningkat dengan berjalan kaki

tergopoh-gopoh. Tidak banyak cara di luar obat yang dapat meningkatkan kadar HDL selain dengan bergerak badan. Berjalan kaki tergopoh-gopoh tercatat mampu menurunkan risiko serangan jantung menjadi tinggal separuhnya.

(2). Stroke.

Kendati manfaat berjalan kaki tergopoh-gopoh terhadap stroke

pengaruhnya belum senyata terhadap serangan jantung koroner, beberapa studi menunjukkan hasil yang menggembirakan. Tengok saja bukti alami nenek-moyang kita yang lebih banyak melakukan kegiatan berjalan kaki setiap hari, kasus stroke zaman dulu tidak sebanyak sekarang. Salah satu studi terhadap 70 ribu perawat (Harvard School of Public Health) yang dalam bekerja tercatat melakukan kegiatan berjalan kaki sebanyak 20 jam dalam seminggu, risiko mereka terserang stroke menurun duapertiga.

(3). Berat badan stabil.

Ternyata dengan membiasakan berjalan kaki rutin, laju metabolisme

tubuh ditingkatkan. Selain sejumlah kalori terbuang oleh aktivitas

berjalan kaki, kelebihan kalori yang mungkin ada akan terbakar oleh

meningkatnya metabolisme tubuh, sehingga kenaikan berat badan tidak

terjadi.

(4). Menurunkan berat badan.

Ya, selain berat badan dipertahankan stabil, mereka yang mulai

kelebihan berat badan, bisa diturunkan dengan melakukan kegiatan

berjalan kaki tergopoh-gopoh itu secara rutin. Kelebihan gajih di

bawah kulit akan dibakar bila rajin melakukan kegiatan berjalan kaki

cukup laju paling kurang satu jam.

(5). Mencegah kencing manis.

Ya, dengan membiasakan berjalan kaki melaju sekitar 6 km per jam,

waktu tempuh sekitar 50 menit, ternyata dapat menunda atau mencegah

berkembangnya diabetes Tipe 2, khususnya pada mereka yang bertubuh

gemuk (National Institute of Diabetes and Gigesive & Kidney Diseases).

Sebagaimana kita tahu bahwa kasus diabetes yang bisa diatasi tanpa

perlu minum obat, bisa dilakukan dengan memilih gerak badan rutin

berkala. Selama gula darah bisa terkontrol hanya dengan cara bergerak

badan (brisk walking), obat tidak diperlukan. Itu berarti bahwa

berjalan kaki tergopoh-gopoh sama manfaatnya dengan obat antidiabetes.

(6). Mencegah osteoporosis.

Betul. Dengan gerak badan dan berjalan kaki cepat, bukan saja

otot-otot badan yang diperkokoh, melainkan tulang-belulang juga. Untuk metabolisme kalsium, bergerak badan diperlukan juga, selain butuh paparan cahaya matahari pagi. Tak cukup ekstra kalsium dan vitamin D saja untuk mencegah atau memperlambat proses osteoporosis. Tubuh juga membutuhkan gerak badan dan memerlukan waktu paling kurang 15 menit terpapar matahari pagi agar terbebas dari ancaman osteoporosis. Mereka yang melakukan gerak badan sejak muda, dan cukup mengonsumsi kalsium, sampai usia 70 tahun diperkirakan masih bisa terbebas dari ancaman pengeroposan tulang.

(7). Meredakan encok lutut.

Lebih sepertiga orang usia lanjut di Amerika mengalami encok lutut

(osteoarthiris) . Dengan membiasakan diri berjalan kaki cepat atau

memilih berjalan di dalam kolam renang, keluhan nyeri encok lutut bisa

mereda. Untuk mereka yang mengidap encok lutut, kegiatan berjalan kaki perlu dilakukan berselang-seling, tidak setiap hari. Tujuannya untuk memberi kesempatan kepada sendi untuk memulihkan diri. Satu hal yang perlu diingat bagi pengidap encok tungkai atau kaki: jangan keliru memilih sepatu olahraga. Kita tahu, dengan semakin pertambahnya usia, ruang sendi semakin sempit, lapisan rawan sendi kian menipis, dan cairan ruang sendi sudah susut. Kondisi sendi yang sudah seperti itu perlu dijaga dan dilindungi agar tidak mengalami goncangan yang berat oleh beban bobot tubuh, terlebih pada yang gemuk. Bila bantalan (sol) sepatu olahraganya kurang empuk, sepatu gagal berperan sebagai peredam goncangan (shock absorber). Itu berarti sendi tetap mengalami beban goncangan berat selama berjalan, apalagi bila berlari atau melompat. Hal ini yang memperburuk kondisi sendi, lalu mencetuskan serangan nyeri sendi atau menimbulkan penyakit sendi pada mereka yang berisiko terkena gangguan sendi.

Munculnya nyeri sendi sehabis melakukan kegiatan berjalan kaki, bisa

jadi lantaran keliru memilih jenis sepatu olahraga. Sepatu bermerek

menentukan kualitas bantalannya, selain kesesuaian anatomi kaki.

Kebiasaan berjalan kaki tanpa alas kaki, bahkan di dalam rumah

sekalipun, bisa memperburuk kondisi sendi-sendi tungkai dan kaki,

akibat beban dan goncangan yang harus dipikul oleh sendi.

(8) Depresi.

Ternyata bergerak badan dengan berjalan kaki cepat juga membantu

pasien dengan status depresi. Berjalan kaki tergopoh-gopoh bisa

menggantikan obat antidepresan yang harus diminum rutin. Studi ihwal

terbebas dari depresi dengan berjalan kaki sudah dikerjakan lebih 10

tahun.

(9). Kanker juga dapat dibatalkan muncul bila kita rajin berjalan kaki, setidaknya jenis kanker usus besar (colorectal carcinoma).

Kita tahu, bergerak badan ikut melancarkan peristaltik usus, sehingga

buang air besar lebih tertib. Kanker usus dicetuskan pula oleh

tertahannya tinja lebih lama di saluran pencernaan. Studi lain juga

menyebutkan peran berjalan kaki terhadap kemungkinan penurunan risiko terkena kanker payudara.

Semoga bermanfaat.

Keajaiban-keajaiban Geologis di Dunia yang jarang di jumpai Orang

The Wave. Between Arizona and Utah - USA

Ada di perbatasan Arizona dan Utah. terbuat dari pasir yang berumur 190 juta tahun yang berubah menjadi batu.

Antelope Canyon. Arizona - USA

Kalau ini sih sering di kunjungi dan di foto-foto in. berada di Navajo Land, dekat Page, Arizona di Amerika Selatan.

Great Blue Hole (Belize)

Berada di jarak 60 mil dari kota Belize. Lingkaran yang berdiameter 0.4 kilometer. Tempat yang enak untuk diving, dalamnya sekitar 480 kaki atau 145 meter. Karena kedalamannya itulah warna nya jadi biru tua. Seorang penyelam menemukan tubuh penyelam lainnya yang mati terkapar di dasar great blue hole ini. masih lengkap dengan kostum diving juga tabung oksigennya.

Crystal Cave of the Giants (Mexico)

Terletak di dalam pertambangan di Chihuahua Mexico. warna dan bentuknya bermacam-macam. Warnanya ada yang emas dan Silver.

Eye of the Sahara (Mauritania)

Berada di baratdaya gurun sahara. berdiameter 30 mil sehingga terlihat jelas dari angkasa. bentuknya yang bulat itu masih merupakan misteri.coba ke google earth dan ketik “Mauritania”, pasti langsung keliatan Eye of Sahara ini!

Blue Lake Cave (Brazil)

Giants Causeway (Ireland)

Ini disebabkan oleh reaksi vulkanik pada saat gunung meletus. kebanyakan bentuknya adalah hexagonal. yang tertinggi ada 12 meter-an.

Hell Gate (Uzbekistan)

Biasa disebutkan “the door to hell”. terletak di dekat kota kecil, Darvaz. 35 tahun yang lalu, tim geologis sedang menggali untuk mencari sumber gas. namun yang mereka temukan adalah sebuah goa besar yang berapi. dikirakan goa ini akan terus membakar gas selamanya.

Wave Rock (Australia)

Terbuat alami dengan sendirinya. diberi julukan “Wave Rock” karena bentuknya menyerupai ombak. tingginya bisa mencapai 15 meter dan panjangnya sampai 110 meter.

Chocolate Hills (Philippines)

Luasnya mencapai 50 kilometer persegi. terletak di Bohol, Filipina. Diperkirkan terbentuk karena aktifita vulkanik.

Green Canyon ( Beautiful Indonesian )

Ini green canyon not Grand Canyon. Tempat berlibur yang sangat indah ini ternyata terletak tidak jauh dari kita! tepatnya di Pantai Pangandaran, Jawa Barat, Indonesia. tempat berlibur ini sangat disarankan untuk warga indonesia. lumayan kan, bagus2 tapi gak mahal dan deket hehehe……

Danau 3 Warna (Indonesia)

Danau tiga warna di puncak kawah Gunung Kelimutu yang menjadi salah satu dari keajaiban dunia ini, benar-benar mempesona dengan keindahan dan misteri yang tersimpan di puncak gunung setinggi 1.690 meter di atas permukaan laut itu.

Danau Berwarna Pink (Australia)

Berada di sebuah pulau di Australia Barat. Matthew Flinders menemukannya pada tahun 1802 dan sampai sekarang tidak ada yang tahu mengapa danau itu bewarna pink

Meteor Jatuh di Karanganyar?

 KARANGANYAR – Benda langit seukuran batu yang diduga meteor menimpa rumah seorang warga di RT 7/3, Kelurahan Ngringo, Kecamatan Palur, Kabupaten Karanganyar dini hari kemarin.

Akibatnya, atap rumah milik pasangan Suryono dan Sulistiowati tersebut, berlubang di enam titik. Tak hanya itu, benda yang sempat mengakibatkan kobaran api tersebut juga membuat bagian dapur rumah berantakan.

Beruntung kejadian tersebut tak ada korban jiwa. Menurut Suryono, peristiwa yang terjadi sekitar pukul 00.45 WIB tersebut awalnya diketahui pertama kali oleh anaknya, Zakia, yang saat itu tengah terjaga sambil menonton TV di ruangan tengah rumah.

“Saya yang sedang tidur juga terbangun akibat mendengar suara keras dari belakang,” ujar Suryono.

Setelah dicek, ternyata grandel pintu di bagian dapur rumahnya sudah dalam keadaan roboh. Selain itu jendela kaca di ruangan tersebut juga pecah berantakan.

“Malam itu tiba-tiba terdengar suara seperti kaca pecah.Saya pun langsung ke belakang (asal mula suara) guna memastikan apa yang terjadi, ” tambah Sulistiowati.

Setelah terdengar ledakan, suhu di dalam ruangan juga mendadak panas sehingga menyebabkan sejumlah barang plastik yang ada di dapur terbakar.

“Saat memeriksa kondisi di dapur, saya sempat memegang piring dan terasa sangat panas.Tidak hanya itu di lantai juga ada kobaran api yang cukup besar, kemudian di atas lemari es juga ada kobaran api. Saya kira itu itu akibat bom atau TNI yang sedang latihan kemudian ada peluru yang nyasar,” imbuhnya.

Sementara, petugas Kepolisian Resort (Polres) Karanganyar yang datang ke lokasi pada siangnya langsung membawa serpihan batu dari lokasi. Polisi saat ini sedang menyelidki kejadian tersebut. Namun petugas belum dapat memastikan benda apa yang jatuh menimpa rumah Suryono.

Untuk memastikan batu apa yang ada di lokasi selepas ledakan, Polres Karanganyar akan melibatkan tim Laboratorium Forensik (Labfor) Polda Jawa Tengah dan juga Lembaga Penerbangan dan Antariksa Nasional (Lapan).

“Kita akan kirimkan ke Labfor Polda dan juga Lapan untuk memastikan mengenai benda asing itu,” kata Kapolres Karanganyar AKBP Edi Suroso.

Mengenal lebih dekat DONO WARKOP

Spoiler for neh orangnye: 

Spoiler for profilnya: 

Drs. H. Wahyu Sardono atau lebih dikenal dengan sebutan Dono Warkop (lahir di Solo, Jawa Tengah, 30 September 1951 – meninggal di Jakarta, 30 Desember 2001 pada umur 50 tahun), adalah aktor dan pelawak Indonesia yang bertinggi badan 167 cm. Ia membintangi beberapa judul film komedi pada era 1970, 1980, dan 1990-an. Ia meninggal akibat kanker paru-paru 

Spoiler for Pendidikannye: 

* SD-SMP tidak diketahui.
* SMA Negeri 3 Surakarta, cabang IPS (Ketua OSIS)
* Fakultas Ilmu Sosial & Politik, Jurusan Sosiologi, Universitas Indonesia.

Spoiler for nah ini karirnye dya: 

* Penyiar Radio Prambors (1974-1980).
* Asisten Dosen Jurusan Sosiologi, Fakultas Ilmu Sosial Universitas Indonesia.
* Dosen Jurusan Sosiologi, Fakultas Ilmu Sosial & Politik Universitas Indonesia.almarhum dono termasuk orang yang pintar gan dosen Universitas Indonesia 

Spoiler for FILM yang dibintanginye: 

atas boleh bawah boleh
bebas aturan main
bagi bagi dong
saya suka kamu punya
bisa naik gak bisa turun
Dikejar setan
gede rasa
IQ jongkok
jangan bilang siapa siapa
maunya selalu untung
Kesempatan dalam kesempitan
malu malu mau
sudah pasti tahan
lupa aturan main
mana bisa tahan
Gantian Dong
masuk kena keluar kena
pencet sana pencet sini
Gengsi donk
memang lagi mujur
makin lama makin asyik
pokoknya beres
salah sasaran
mana tahan
salah masuk
jodoh boleh diatur
sama juga bohong
saya duluan dong
tahu diri dong
cuma omong kosong
makin gila warisan
manusia 6jt dollar
chips
pintar pintar bodoh
sabar dulu dong
godain kita dong
depan bisa belakang bisa
dongkrak antik
maju kena mundur kena
setan kredit
itu bisa diatur

Spoiler for sumber: 

http://id.wikipedia.org/wiki/Dono_%28Warkop%29

SIM Pada Tahun 70-an

Sedikit info:
Kotak merah di atas tulisan NOMER Rp.10;- LUNAS
Ada tanggal berlakunya
Huruf C besar menandakan untuk sim C
Pada tampak belakang a/n KADAPOL METRO DJAYA masih ejaan lama
Huruf di sim di ketik menggunakan dengan mesin ketik (Teknologi paling ok kali ya pada masa itu)
Sim di press plastik tebal (kualitas plastik bagus) sampai saat ini kondisinya masih bagus belum ada robek-robek

Persiapan Khusus Perjalanan Mudik 1431H

Untuk menjaga mudik tetap aman dan nyaman Kementerian Kesehatan mengimbau kepada masyarakat yang akan mudik agar mempersiapkannya dengan baik.

Adapun persiapan khusus tersebut antara lain, menjaga kondisi kesehatan sebelum melakukan perjalanan mudik. Selain itu, diharapkan para pemudik membawa perbekalan obat-obatan yang diperlukan.

“Istirahat yang cukup jangan sampai begitu selesai pulang kerja (apalagi macet sekali di Jakarta sekarang-sekarang ini) maka langsung berangkat mudik. Istirahat dulu kalau ada keluhan atau sakit tertentu, maka bagus kalau memeriksakan diri ke dokter dulu dan bawa atau siapkan obat-obatan,” ujar Direktur Jenderal Pengendalian Penyakit dan Penyehatan Lingkungan (P2PL) Kementerian Kesehatan RI Tjandra Yoga Aditama, melalui rilisnya yang diterima okezone, Sabtu (4/9/2010).

Menurut dia, selain membawa obat-obatan para pemudik juga harus memastikan bahwa kondisi kendaraan pribadi yang akan digunakan dalam keadaan baik. Karena, jika pemudik membawa balita dalam perjalanan mudik, maka hal tersebut dapat mengganggu kondisi kesehatan balita tersebut.

Lebih lanjut Tjandra mengatakan, para pemudik diharapkan tidak terlalu memporsir kondisinya dalam perjalanan. Jika memang dirasa sudah cukup lelah melakukan perjalanan, diimbau untuk beristirahat di tempat-tempat terdekat.

“Beristirahatlah kalau sudah lelah, jangan paksakan diri terus berkendara, lebih bagus lagi kalau secara periodik berisitirahat. Jangan memaksakan diri dengan meminum obat atau bahan tertentu yang dipercaya dapat meningkatkan daya tahan tubuh sesaat,” ungkapnya.

Para pemudik juga diingatkan untuk tidak membeli makanan secara sembarangan dalam perjalanan. Hal ini dikhawatirkan makanan tersebut tidak higienis dan dapat mengganggu proses pencernaan. Untuk itu, hendaknya para pemudik bisa memanfaatkan pos-pos pelayanan yang disediakan oleh pemerintah secara cuma-Cuma.

“Hati-hati kalau jajan makanan, jangan sampai mengkonsumsi makanan yang kotor sehingga dapat menimbulkan gangguan saluran cerna. Kalau diperlukan maka jangan ragu-ragu untuk manfaatkan pos kesehatan di sepanjang arus mudik yang sudah disediakan pemerintah semua pelayanan di pos itu adalah cuma-cuma,” paparnya.

Selain itu, diharapkan juga untuk para pemudik dapat mengendalikan tingkat stres yang dapat timbul akibat kemacetan atau yang lainnya. Karena kesabaran merupakan faktor yang penting dalam perjalanan arus mudik itu sendiri. “Begitu sampai ada baiknya beristirahat sejenak, jangan langsung berjalan-jalan menemui tetangga atau handai taulan. Keberhati-hatian di atas harus tetap dipertahankan,” tandasnya. [KangTiar]

Putri-Putri Mahkota Kerajaan di Eropa

Di Eropa, fakta warisan monarki kehidupan di sana masih terasa. Walaupun sudah modern, namun peninggalan budaya kerajaan masih ada.

Klo di Indonesia ada Sultan di Jogja, di Inggris, Monaco, Spanyol, Belanda, dan beberapa negara lain juga masih ada putra dan putri mahkota kerajaan.

Yang paling berkesan di hati dunia adalah Princess Lady Diana dari Inggris. Nah, gimana dgn yg lain?

Inilah beberapa putri-putri kerajaan di Eropa yang cantik-cantik:

Princess Charlotte (Monaco)


Princess Eugenie


Princess Letizia (Spain)


Princess Madeleine (Sweden)


Princess Mary (Denmark)